Những phương pháp giảm cân "kinh dị" mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Ngày 02/09/2017, 06:39

Madonna giảm cân bằng cách chỉ ngửi thức ăn và Nicole Kidman chỉ ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Để vào vai một diễn viên múa ba lê nhỏ bé đầy nghị lực, Natalie Portman phải giảm cân với chế độ ăn khắc nghiệt chỉ gồm 1/2 quả bưởi, 1 củ cà rốt và một nắm tay hạt hạnh nhân. Kết quả là cô giảm tới 37kg trong thời gian quay phim.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Beyoncé chỉ uống nước chanh pha với ớt bột cayenne và si rô cây thích. Khi đói, cô sẽ ăn thêm rau xanh. Beyoncé đã giảm 7 kg cho vai diễn trong bộ phim 'Dreamgirls' song nữ ca sĩ "rùng mình" thừa nhận cô sẽ không bao giờ áp dụng một lần nữa. 

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Matthew McConaughey phải giảm 18kg để tham gia bộ phim Dallas Buyers Club. Trong vòng 4 tháng, nam tài tử thực hiện chế độ ăn kiêng siêu ít calo với dinh dưỡng dạng lỏng và viên protein.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời kỳ sinh nở, Reese sử dụng các loại thực phẩm cùng lượng khẩu phần dành cho trẻ em để giảm cân theo nguyên tắc rất đơn giản, thực phẩm dạng thô, ít chế biến dầu mỡ sẽ tiêu hóa nhanh hơn

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Để vào vai chính nghèo đói đến mức phải bán răng, bán tóc trong bộ phim 'Les Miserables', Anne Hathaway đã cắt giảm lượng calories tối đa. Mỗi ngày, cô chỉ nạp 500 kcal. Cô thường chỉ ăn bột yến mạch với củ cải và một ít đậu gà.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Christina Aguilera theo đuổi chế độ ăn kiêng kỳ lạ đó là ăn theo màu sắc. Mỗi ngày, Christina đều 4 loại đồ ăn với 4 đặc tính: Giòn, mềm, nóng và lạnh. Đặc biệt tất cả các thực phẩm phải có chung màu sắc theo ngày. Không hề có tính khoa học nhưng chỉ cần nhìn vào kết quả giảm cân của Christina, nhiều người sẽ tin vào hiệu quả của cách làm này. 

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Christian Bale đã giảm đến 27kg trong 4 tháng để đóng The Machinist. Nam diễn viên chỉ ăn một hộp cá ngừ và một quả táo mỗi ngày với tổng calo không quá 300. Kết quả đáng tiếc cho Christian, anh không những giảm mất sạch mỡ mà còn vô tình "xóa" luôn toàn bộ cơ bắp cuồn cuộn của mình.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Madonna giảm cân bằng cách 'ngửi thức ăn'. Cô dành thời gian tự chế biến các món ăn rất ngon miệng tại nhà nhưng hoàn toàn không ăn mà chỉ ngửi hương vị của chúng. Nữ ca sĩ gần như không ăn gì ngoài một chút súp và nước lọc mỗi ngày.

Những phương pháp giảm cân  & quot;kinh dị & quot; mà lại cực hiệu quả của loạt sao Hollywood

Để giảm cân sau sinh, Nicole Kidman giảm cân bằng cách ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày, 1 quả vào bữa sáng, 1 quả cho bữa trưa và 2 quả cho bữa tối. Thực đơn này bị cho là quá mất cân bằng dinh dưỡng và phi khoa học nhưng có vẻ Nicole đã thành công khi tái xuất với vóc dáng rất thanh mảnh và quyến rũ.

Theo An An (Khám phá)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác
Xem thêm chủ đề: Giảm béo mặt | Thực đơn giảm cân | Giảm cân nhanh | bí quyết giảm cân nhanh | sao hollywood giảm cân