15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con

Ngày 22/01/2017, 14:34

Đây sẽ là thực đơn ăn dặm tuyệt vời dành cho những ngày Tết đang đến gần đấy!

Tất cả các nguyên liệu cho 15 món ăn dặm này, mẹ chỉ cần hấp chín, nghiền nát và trộn đều là bé có thể ăn rất ngon lành được rồi nhé!

1. Bí ngô + quả cheery + hạt lanh

Gồm: 1/2 quả bí ngô nhỏ, một vài quả cherry tươi hoặc đông lạnh cùng một muỗng cà phê hạt lanh.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 1

2. Bí ngô + sữa chua + mận

Gồm: 1/2 quả bí ngô nhỏ, 1/4 chén sữa chua không đường, 3 quả mận chín.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 2

3. Táo + đậu xanh + bông cải xanh

Gồm: 2 phần táo tráng miệng (khoảng ¼ quả táo), 1/2 bông cải xanh nhỏ, 1/2 chén đậu xanh xay nhuyễn.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 3

4. Đào + quả mâm xôi + bánh ngũ cốc

Gồm: 1 vài lát đào tươi hoặc đông lạnh, 1/2 chén quả mâm xôi xay nhuyễn tươi hoặc đông lạnh, 1-2 chiếc bánh ngũ cốc, 1 chén nước.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 4

5. Quả mâm xôi + rau cải xoăn + táo

Gồm: 2 phần táo tráng miệng, lấy lõi và xắt nhỏ; 1 chén quả mâm xôi, 1 vài lá cải xoăn, 1/2 chén nước,1/2 chén sữa.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 5

6. Cá + cà rốt + tỏi tây

Gồm: Cá đã được phi lê, 3 củ cà rốt gọt vỏ và cắt nhỏ, 1 cây tỏi tây xắt nhỏ, 1/2 chén nước.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 6

7. Chuối + lê + gừng

Gồm: 2 quả lê, 1 quả chuối, 1/4 - 1/2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhỏ, 1/4 chén nước, sữa mẹ hoặc sữa bột.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 7

8. Bí ngòi + táo + kiwi + lá bạc hà

Gồm: 2 khoanh bí ngòi nhỏ, 2 quả táo, 3 quả kiwi nhỏ, 2 lá bạc hà.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 8

9. Quả bơ + lê + kiwi

Gồm: 1/4 chén quả bơ đã gọt vỏ xắt nhỏ, 1/2 quả lê, 2 quả kiwi nhỏ.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 9

10. Cà rốt + xoài + mơ

Gồm: 3 củ cà rốt nhỏ, 1 quả xoài, 5 quả mơ.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 10

11. Yến mạch + rau chân vịt + bơ

Gồm: 1/4 chén yến mạch khô, 1/4 quả bơ, 1/4 chén rau chân vịt, 1/2 chén nước, thêm sữa mẹ hoặc sữa bột (nếu muốn).

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 11

12. Táo + rau chân vịt + đậu Hà Lan

Gồm: 2 quả táo nhỏ, 1/4 chén rau chân vịt, 1/4 chén đàu Hà Lan.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 12

13. Quả bơ + dứa + chuối

Gồm: 1/4 quả bơ, 1/2 quả chuối, 1/4 chén dứa đã gọt vỏ và xắt nhỏ.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 13

14. Khoai lang + lê + ớt chuông đỏ

Gồm: 1 củ khoai lang, 1 quả ớt chuông đỏ, 1 quả lê.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 14

15. Chuối + đậu hũ + lê

Gồm: 1 quả chuối, 1 miếng đậu phụ, 1 quả lê.

15 món ăn dặm mẹ chỉ mất 5 phút để chuẩn bị cho con - 15

>> Xem thêm: Chuẩn bị cho con ăn dặm, mẹ hãy sẵn sàng ghi nhớ 8 điều sau

Theo Nguyễn Hiền (Khám Phá)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác
Xem thêm chủ đề: ăn dặm | Tết Đinh Dậu