Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư

Ngày 10/05/2017, 00:06

Trồng rau mầm lúc mạch không hề khó, chỉ khoảng 7-8 ngày là bạn có thể thu hoạch.

Những ngày gần đây, dạo quanh một vòng các hội nhóm trồng rau sạch hay hội nhóm dành cho chị em, không khó để bắt gặp những bài đăng hỏi han về mầm lúa mạch. Không chỉ tò mò về công dụng của mầm lúa mạch, nhiều người còn mong muốn tìm được địa chỉ bán hạt giống để về gieo trồng.

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 1

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 2

Vậy mầm lúa mạch có gì đặc biệt?

Tác dụng của mầm lúa mạch

Mầm lúa mạch là một loại rau mầm giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng đã được thế giới công nhận và rất phổ biến hiện nay. Mầm lúa mạch chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể "chiến đấu" với bệnh ung thư, tiểu đường, cảm lạnh.

Mầm lúa mạch luôn được xếp trong nhóm những thực phẩm tốt nhất.

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 3

Sinh tố mầm lúa mạch là một thức uống giàu chất dinh dưỡng, giàu chất đạm và chứa 17 axit amin, protein. Nó có chứa tất cả các khoáng chất mà con người biết đến và vitamin A, B-complex, C, E, l và K. Các chất dinh dưỡng có trong diệp lục của lúa mạch (chiếm 70% tỉ trọng) - cao hơn 6 lần so với các loại thực vật khác, là một chất giúp tái tạo máu.

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 4

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một ly nước mầm lúa mạch còn tốt hơn cả rau súp lơ và rau Bina. Ngoài ra nước ép mầm lúa mì còn có tác dụng chữa bệnh như chống sâu răng, chống bạc tóc, khử độc cho gan và tái tạo máu, chống ung thư.

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 5

Cách trồng mầm lúa mạch tại nhà

Bước 1: Chọn hạt giống

Bạn nên chọn hạt giống có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hạt giống sạch, mẩy. Bạn chú ý loại các hạt mốc vì chúng sẽ ảnh hưởng tới các cây mầm khác gây thối hàng loạt. 500 gram hạt giống rau mầm lúa mạch có giá khoảng 125.000 đồng.

Bước 2:

Bạn phải ngâm hạt giống lúa mạch trong khoảng 12 tiếng. Thao tác ngâm ủ hạt có tác dụng kích thích hạt nảy mầm nhanh hơn và tăng tỷ lệ nảy mầm.

Bước 3: 

Bạn gieo hạt giống với mật độ dầy lên trên xơ dừa hoặc giá thể.

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 6

Bạn có thể tận dụng vỏ trứng sạch để làm khay trồng mầm lúa mạch

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 7

Gieo hạt đã ngâm ẩm lên trên giá thể

Bước 4:

Mỗi ngày tưới nước khoảng 1 -2 lần. Khi giữ hạt đủ ẩm, hạt sẽ nảy mầm. Trong 3 ngày đầu, bạn nên để khay trong bóng tối để hạt nảy mầm  nhanh. Sau đó đưa khay ra ngoài sáng.Trồng lúa mạch cần nắng nhưng tránh ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất để sát cửa sổ hay trong nhà kính. Sau 7 - 8 ngày có thể thu hoạch. 

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 8

Hạt mầm lúa mạch chỉ cần vừa đủ sáng, không ưa ánh nắng trực tiếp

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 9

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 10

Mầm lúa mạch lên rất nhanh chỉ sau 2-3 ngày

Chị em đua nhau trồng mầm lúa mạch giúp chống lão hóa, ung thư - 11

Cận cảnh quá trình 8 ngày trồng mầm lúa mạch

Theo Ngọc Trâm (Khám phá)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác
Xem thêm chủ đề: trồng rau mầm lúa mạch | rau mầm lúa mạch | hạt giống mầm lúa mạch