Mỗi ngày một cốc nước này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều, đặc biệt là trong ngày hè nắng nóng.
Nước mía ép có thể mang lại lợi ích lớn đối với sức khỏe. Đó là lý do vì sao người Ấn Độ rất thích nhâm nhi nước mía nhiều lần trong một ngày nắng nóng.
Dưới đây là những tác dụng của nước mía mà bạn không ngờ tới.
1. Bổ sung điện giải
Vào mùa hè, bạn hay bị mất nước thường xuyên, nước ép mía có thể làm bạn phục hồi lượng nước nhanh chóng, nó bổ sung chất điện giải cho cơ thể vì nó chứa mangan, sắt, kali, magie và canxi.
2. Người tiểu đường có thể uống nước mía
Ngay cả khi bạn bị tiểu đường, bạn có thể uống nước mái ép vì chỉ số glycemic của nó thấp. Nó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, tuy nhiên, cũng nên cẩn trọng khi uống nhiều và tốt nhất là nên hỏi bác sĩ.
3. Ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư
Mía chứa một chất được cho là chất có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, có tên là flavones. Một số nghiên cứu cho rằng, nước ép mí cóa thể làm hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
4. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Nước ép mía có chứa glucose cung cấp cho bạn năng lượng khi bạn bị mất nước trong khí hậu nóng bức. Nếu bạn đang ở trong mùa hè thì đây là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
5. Giảm nhiễm trùng đường tiểu
Nước mía có chứa các tính chất kháng sinh tự nhiên, có thể làm dịu nhiễm trùng đường tiểu và tốt cho chức năng thận.
6. Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong nước mía có chứa kali, tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Loại nước này cũng có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày. Bạn hãy tận dụng trong mùa hè này.
7. Tăng tốc độ phục hồi của bệnh vàng da
Những người bị bệnh vàng da nên tận dụng nước mía. Vì nó có thể làm tăng tốc độ phục hồi của những người bị bệnh này và cũng có thể bảo vệ gan khỏi hư hại.
Vì nước mía có nhiều tác dụng như vậy và là loại đồ uống phổ thông, giá rẻ lại có nhiều trong mùa hè, nên nhất định chúng ta phải tận dụng.
